تغذیه در ورزش فوتبال
- نمایش از چهارشنبه, 05 تیر 1392 01:09
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 1896
فوتبال ورزشی است مبتنی بر قدرت، سرعت و مهارت که هر سه آنها می توانند تحت تاثیر نوع، زمان و نحوه مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ها توسط ورزشکار قرار گیرند.
رابطه بین دویدن و سوختن چربی های اضافی
- نمایش از دوشنبه, 16 ارديبهشت 1392 14:41
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 1578
دویدن سریع باعث سوختن کالری ها و متعاقبا” چربی ها می شود . معمولا” دوندگان دوی سرعت بخاطر شدت و سرعت فعالیتشان کم چربی ترین ورزشکاران هستند. علاوه براین ، آزمایشات و تحقیقات زیادی هم برای اندازه گیری میزان سوختن چربی در هنگام دویدن انجام شده که همگی این موضوع را ثابت می کنند.
ادامه مطلب: رابطه بین دویدن و سوختن چربی های اضافی
استرس، آفت قهرمانی در میادین ورزشی است
- نمایش از شنبه, 07 ارديبهشت 1392 13:05
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 1460
یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که استرس، آفت قهرمانی در میادین ورزشی است، توصیه کرد: اطرافیان قبل از برگزاری مسابقه در مورد عواقب بازنده شدن به ورزشکار حرفی نزنند.
ایست قلبی در ورزشکاران
- نمایش از یکشنبه, 08 ارديبهشت 1392 16:26
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 1788
بیش از ۸۰ درصد علل مرگ ناگهانی در میادین ورزشی ناشی از یک بیماری قلبی ژنتیکی یا مادرزادی تشخیص داده نشده است که از بدو تولد در سیستم قلبی ـ عروقی آنها وجود داشته است. شواهد حاکی از آن است که ورزش و فعالیت شدید، خطر مرگ ناگهانی را در این‌گونه افراد افزایش می‌دهد.
ورزش انسان را با هوش تر می کند
- نمایش از پنج شنبه, 05 ارديبهشت 1392 13:26
- دسته: پزشکی ورزشی
- بازدید: 1487
کارشناسان کانادایی معتقدند انجام فعالیت های ورزشی می تواند ذهن فرد را خلاق تر و باهوش تر سازد.